喉が気になるときのはちみつ、食品として選ぶ前の注意点

まず確認したいこと

はちみつやはちみつ入りの食品を選ぶ前に、家の状況を少しだけ確かめておきましょう。次の項目に当てはまるものがあれば、この記事の注意を先に読んでください。

• 家に1歳未満の乳児がいる、または乳児が遊びに来ることがある

• 買おうとしている飲み物やお菓子に、はちみつが入っているか確かめていない

• はちみつの瓶や、はちみつ入りのお菓子を家族が手に取れる場所に置いている

• 食べ物について、医師から注意を受けている家族がいる

当てはまるものがなければ、ふだんの食品と同じように、表示を見て選んでください。気になる項目があれば、次の章から順に確認していきます。

のど飴の表示の見方は「のど飴は食品？薬？パッケージで確認したい違い」で紹介しています。

はちみつについて消費者庁が呼びかけていること

はちみつは、自然のものというイメージから「体にやさしい」と受け止められることがあります。ただし、年齢によっては注意が必要な食品です。

1歳未満の乳児には与えない

消費者庁は、生後1歳未満の乳児にははちみつを与えないよう呼びかけています。乳児が口にすると重い病気になることがあるためと説明されています（出典: 消費者庁「ハチミツによる乳児のボツリヌス症」）。

1歳以上になってから与えるようすすめていることもあわせて案内されています。詳しい理由は、消費者庁のページで確認してください。

加熱すれば安心、とは言えない

「加熱した料理なら問題ないのでは」と考える方もいるかもしれません。消費者庁の説明では、原因となる菌の芽胞は熱に強く、ふつうの加熱では生き残ることがあるとされています。

そのため、はちみつを使って焼いたお菓子や煮物であっても、1歳未満の乳児には与えないという考え方が基本になります。

はちみつ入りの飲み物やお菓子も表示を見る

はちみつは、瓶のはちみつだけでなく、さまざまな食品に使われています。喉が気になる季節に手に取りやすいものほど、原材料表示を確かめる習慣をつけておくと安心です。

原材料名の欄を見る

商品名に「はちみつ」と書かれていなくても、原材料名にはちみつが含まれていることがあります。パッケージの裏や側面にある原材料名の欄を見るのが確実です。

注意書きがあれば従う

商品によっては、「1歳未満の乳児には与えないでください」といった注意書きが表示されています。表示があればそれに従い、迷ったときは購入した店やメーカーの案内を確認しましょう。

のど飴のパッケージで食品か医薬品かを見分けたい場合の見方は、別の記事で整理しています。

家族で食品を分けるときの工夫

大人が喉のためにと選んだ食品が、乳児の手や口に届いてしまうこともあります。家族で暮らす中での分け方を考えておきましょう。

置き場所を分ける

はちみつの瓶やはちみつ入りのお菓子は、乳児の手が届かない棚にまとめて置くのがひとつの方法です。テーブルの上に出しっぱなしにしない、という小さな習慣も役立ちます。

取り分けと調理道具に気を配る

大人の料理から乳児の分を取り分けるときは、はちみつを使う前に分けておくと迷いません。はちみつをすくったスプーンをそのまま使い回さないことも意識しておきたいところです。

家族や来客と共有しておく

祖父母の家に預けるときや、来客があるときは、「1歳未満ははちみつを口にしない」ことを前もって伝えておくと安心です。子どもの喉が気になるときの家での過ごし方は「子どもが「喉がイガイガする」と言うときに家庭でできること」で扱っています。

はちみつ入りの食品を買ったら、家族が見てわかる場所に「乳児NG」とメモを貼っておくと、取り違えを防ぎやすくなります。

喉のためにと量を増やさない

はちみつについては、喉に関するさまざまな話を目にすることがあります。ただ、はちみつはふだんの食品のひとつです。

喉のためにと量を増やしたり、毎日欠かさず食べなければと考えたりする必要はありません。甘いものとして、ほかの食事とのバランスの中で楽しむくらいの距離感がちょうどよいかもしれません。

喉のうるおいを意識した飲み物の選び方は「喉のうるおいを保ちたいときの飲み物の選び方」、のど飴の取り入れ方は「のど飴とのつきあい方」も参考にしてください。

気になる状態が続くときは

食べ物や飲み物を工夫しても喉の違和感が何週間も続く、痛みや咳を伴うようになった、というときは、耳鼻咽喉科などの専門家に相談することを考えてみてください。目安は「喉のイガイガが続くときの受診の目安」にまとめています。

息苦しさがある、水分がとれないといった状態は様子を見ず、すぐに医療機関へ相談してください。

よくある質問

Q. はちみつ入りの食品なら、誰でも食べて大丈夫ですか？

そうとは言えません。消費者庁は、1歳未満の乳児にははちみつを与えないよう呼びかけています。はちみつ入りの飲み物やお菓子も、原材料表示を確かめてから選んでください。

Q. 加熱したお菓子に入っているはちみつなら、乳児に与えてもいいですか？

消費者庁の説明では、ふつうの加熱では原因となる菌の芽胞が生き残ることがあるとされています。加熱した食品であっても、1歳未満の乳児には与えない考え方が基本です。

Q. はちみつ入りののど飴も、乳児には避けたほうがいいですか？

はい。消費者庁は、はちみつとはちみつを含む食品には「1歳未満の乳児には与えないで下さい。」とわかりやすく表示するよう求めています。のど飴も原材料名にはちみつがあれば、1歳未満の乳児には与えないでください。

Q. 乳児がはちみつ入りの食品を口にしてしまったら？

心配なときは、自己判断で様子を見続けず、かかりつけの小児科などに相談してください。ぐったりしている、息苦しそうといった様子があるときは、すぐに医療機関へ相談してください。

Q. 喉の違和感が続くときは？

何週間も続く、痛みや咳を伴うといったときは、食品の選び方とは別に考えたい状態です。「喉のイガイガが続くときの受診の目安」を参考に、専門家への相談を検討してください。