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毎日に、4分のセルフケアを。
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2026年10月17日
加湿器を毎日つけているのに、部屋にいると喉が乾いてイガイガする。そんな違和感に戸惑っていませんか。置き場所や動かす時間帯、手入れなど、いまある加湿器のまま見直せるポイントを整理しました。気になる状態が続くときに相談を考える目安も紹介します。
2026年10月17日
午前中は平気なのに、昼過ぎや夕方になると喉がイガイガしてくる。そんな一日の流れが気になっていませんか。朝からの飲み物や話す量、空調の部屋で過ごす時間など、昼までと日中の過ごし方で振り返りたいところと、取り入れやすい工夫を整理しました。
2026年10月14日
喉がイガイガする日としない日がある。その違いを知りたいときは、記録が手がかりになります。「いつ・どこで・何をしたか」を一行で書く記録の付け方と、無理なく続けるコツを整理しました。記録を専門家への相談に活かす考え方もあわせて紹介します。
よくあるご質問に
お答えします
Q. 指がピリピリする感じはなぜですか？
A. 感じ方には個人差があり、人によっては指先に刺激を感じることがあります。
気になる場合は無理をせず、ご自身の体調に合わせてご利用ください。
Q. メッセージのやりとりはありますか？
A. メッセージのやりとりはありません。
定期的にご案内をお送りしますが、煩わしい場合は通知をOFFにしてもらって大丈夫です。
そのほかのご質問は、よくあるご質問をご確認ください。
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