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毎日に、4分のセルフケアを。
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2026年10月12日
喉のイガイガが続いて、受診するか迷っていませんか。日数の基準ではなく、相談を考えるきっかけになる状態と、何科に相談するかの考え方を整理しました。相談の前にメモしておくと伝えやすいことや、早めに医療機関へ相談したい場合についても紹介します。
2026年10月13日
電話やオンライン会議が続いた日、喉がカラカラに乾いていませんか。通話ならではの乾きやすい背景と、マイクの設定やミュート中の一口など、通話中と合間にできる小さな工夫を整理しました。気になる状態が続くときに相談を考える目安もあわせて紹介します。
2026年10月13日
朝起きると喉が乾いている。もしかして枕や寝る姿勢が関係しているのでは、と気になっていませんか。枕の高さや寝る向きと喉の乾きの関係の考え方と、タオルでの高さ調整や横向き寝など、手元の寝具でできる見直し方を整理しました。相談の目安も紹介します。
よくあるご質問に
お答えします
Q. 指がピリピリする感じはなぜですか？
A. 感じ方には個人差があり、人によっては指先に刺激を感じることがあります。
気になる場合は無理をせず、ご自身の体調に合わせてご利用ください。
Q. メッセージのやりとりはありますか？
A. メッセージのやりとりはありません。
定期的にご案内をお送りしますが、煩わしい場合は通知をOFFにしてもらって大丈夫です。
そのほかのご質問は、よくあるご質問をご確認ください。
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