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毎日に、4分のセルフケアを。
アプリ不要・個人情報入力不要・ずっと無料。NPOの社会貢献活動から生まれました。
My Reliefの使い方：LINE友達追加で、すぐ使える。アプリのダウンロードは不要。
2026年11月1日
子どもが何度も目をこすっていると、眠いだけなのか気になりますよね。すぐに相談したいサインを先に確かめ、どんな場面でこするのか、ふだんと違う様子はあるかといった観察点と、園や学校と見たことを共有するときの伝え方を整理しました。
2026年11月1日
眼科で目の違和感をうまく伝えられるか不安な方へ。始まりと左右の違い、使っているものと装用時間、生活への支障と聞きたいことの3つをメモ1枚にまとめるひな形と書き方の例を紹介します。当 日の伝え方の順番もあわせて整理しました。
2026年11月1日
目がかゆいけれど様子を見てよいか迷う。そんなときは、かゆみだけでなく痛みや見え方、充血、腫れ、まぶしさも一緒に確かめることが入口です。すぐに相談したい状態と続くときに相談したい状態、時間外の相談先の探し方を整理しました。
よくあるご質問に
お答えします
Q. 指がピリピリする感じはなぜですか？
A. 感じ方には個人差があり、人によっては指先に刺激を感じることがあります。
気になる場合は無理をせず、ご自身の体調に合わせてご利用ください。
Q. メッセージのやりとりはありますか？
A. メッセージのやりとりはありません。
定期的にご案内をお送りしますが、煩わしい場合は通知をOFFにしてもらって大丈夫です。
そのほかのご質問は、よくあるご質問をご確認ください。
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