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毎日に、4分のセルフケアを。
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2026年10月30日
外に出ていないのに、家で過ごしているだけで喉がイガイガする。原因の見当がつかず落ち着かない方へ。空調・空気のうるおい・ほこり・空気の入れ替え・過ごし方の順に、家の中を点検していく見方を整理しました。続くときに相談を考える目安も紹介します。
2026年10月30日
声はかすれていないのに、喉になんとなく違和感がある。声が普通に出ることは、心配がいらない保証にはなりません。声の代わりに期間・ほかの変化・場面で違和感を見る考え方と、話す量や部屋の空気の見直し方、相談を考える目安を整理しました。
2026年10月29日
鼻でも喉でもない、その間のあたりがムズムズする。うまく言葉にできない違和感に戸惑っていませんか。鼻の奥と喉の境目が気になりやすい背景の考え方と、感覚を言葉にする手がかり、日常でできる工夫を整理しました。相談を考える目安もあわせて紹介します。
よ くあるご質問に
お答えします
Q. 指がピリピリする感じはなぜですか？
A. 感じ方には個人差があり、人によっては指先に刺激を感じることがあります。
気になる場合は無理をせず、ご自身の体調に合わせてご利用ください。
Q. メッセージのやりとりはありますか？
A. メッセージのやりとりはありません。
定期的にご案内をお送りしますが、煩わしい場合は通知をOFFにしてもらって大丈夫です。
そのほかのご質問は、よくあるご質問をご確認ください。
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