季節や環境の変化にゆらぎやすい毎日に、
心地よく過ごすためのセルフケア発想

〜東洋医学の【伝統と革新】の融合〜

私たちの体は、呼吸や消化などの働きに加えて、
日々のコンディションを整えるためのさまざまなリズムを持っています。

伝統的な東洋の考え方では、体の内側には「気」や「巡り」という概念があり、それらがすこやかな毎日を支えるものとして大切にされてきました。

My Reliefは、こうした東洋的な考え方に着想を得たセルフケアプログラムです。

画面に表示される図形に指で触れ、約4分。
忙しい日でも、スキマ時間に自分のコンディションと向き合えます。

花粉、ハウスダスト、黄砂、PM2.5、気温差、空気の乾燥、生活リズムの乱れ、ストレス。

私たちは日々、さまざまな外的環境の変化を受けながら過ごしています。こうした要因をきっかけに、「ズルズル」「ムズムズ」「シパシパ」といった不快感が気になることもあります。

一つひとつは小さな変化でも、気づかないうちに積み重なることで、なんとなく重い、すっきりしないと感じる日が増えることも。

東洋的な考え方では、こうした日々のゆらぎを、めぐりやバランスの変化として捉えることがあります。

非営利財団「ミンイーファウンデーション」が、社会貢献事業の一環として無償提供する「My Relief」は、日々のゆらぎや鼻・目・喉まわりの違和感が気になるときに、自分のコンディションと向き合うためのセルフケアサポートツールです。

スマホ画面に表示される独自グラフィックスに指先で触れるだけ。
忙しい毎日の中でも手軽に取り入れられる、約4分間のセルフケアです。

My Relief のグラフィックスは、古くから大切にされてきた天然石など自然由来の考え方や、すこやかさを支える“めぐり”の発想をヒントにデザインされています。

鍼灸がツボに着目するように、My Reliefは「触れる」というシンプルなアプローチで、自分のコンディションと向き合うきっかけをつくります。

春先をはじめ、季節の変わり目には、気温差や空気の乾燥、生活リズムの変化などにより、日々のゆらぎを感じる方は少なくありません。

My Reliefは、スマホ画面に表示されるグラフィックスに指先で触れながら、日々の“ゆらぎ”と向き合う3分45秒のセルフケアプログラムです。

指先は、さまざまな感覚を受け取る繊細な部位。感じ方には、指の触れ方や利用シーンなどにより個人差があります。

「ズルズル」、「ムズムズ」、「シパシパ」が気になる季節や、なんとなくすっきりしない時、気分を切り替えたい時に。

スマホがあれば、自分のペースで、すき間時間に手軽に取り入れられるセルフケアです。